ニキビ跡を治すには？

こんにちはあみです！

ニキビがせっかく治っても

痕になる事ありますよね？

赤みが残ってしまってなかなか引かない…。

ポツンと目立っていると

ニキビと同じくらい

気になってしまいますよね。

そこで、ニキビ跡をなくす

方法をを教えていきます。

① 寝不足

寝不足になるとニキビ跡は

濃く残りやすくなります。

しっかり寝ましょう。

※22時から2時（ゴールデンタイム）

に成長ホルモンが

分泌され、成長ホルモンは

健康維持や肌が生まれ変わる

ターンオーバーを

作り出してくれるので

この時間帯はオススメです♪

②保湿はしっかり

ニキビ跡は色素沈着です。

肌のターンオーバを活発させるには

保湿が本当に重要。

患部はしっかり保湿！

③ とにかくさわらない

ニキビ跡はさわれば触るほど

痕が消えにくくなります。

とにかく、必要以上に

触らない事。

④ ビタミン配合化粧水

ビタミンCやトランサミン（トラネキサム酸）

などの炎症を沈静化させる

働きのある化粧水を使うことによって

赤みを抑えられます！

以下の事を行うと

自然とニキビ跡も目立たなくなり

化粧をするのが楽しくなります

是非実践してみましょう♪