肌荒れの原因

こんにちはあみです！

あなたは肌荒れの原因を

知っていますか？

肌荒れの原因には

さまざまな理由があります。

原因を知らないと

永遠に肌が

荒れ続けてしまいます

そこで、肌荒れの原因を

いくつか紹介していきます。

肌荒れの原因を知ることによって

美肌になる近道になります！

①洗顔時にゴシゴシして洗う

ゴシゴシ洗顔をすると

肌をキズつけて乾燥肌になり

水分が蒸発しやすくなり

化粧水の効果をなくしてしまうからです。

②枕カバーを定期的に変えない

枕カバーを定期的に変えないと

頭皮から出る皮脂、ふけ、角質により

ダニやバクテリアの餌になって

不衛生になり肌の

悪化の原因なってしまうからです。

③睡眠不足

睡眠不足だと肌のターンオーバが乱れ

肌荒れの原因になります。

22時〜2時のゴールデンタイムと

呼ばれる時間帯に寝ましょう。

すぐにでも取り組めるので

継続してやってみると

みるみる肌が

綺麗になり

毎日が楽しく

過ごせるようになります

是非試してみましょう！